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胖真不一定是吃出来的,中焦通了会越来越瘦!

常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。rdquo; 在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！常吃煮苹果的人有“四好” 消化好苹果熟小发猫。

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冬季千万别低估了煮苹果!常吃的人身体有“四好”,这三种搭配养颜又...苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。rdquo; 在冬季，如果能将苹果蒸煮熟透后再吃，更是对脾胃的一种保护！常吃煮苹果的人有“四好” 01 消化好苹说完了。

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三焦不通百病生,一个中成药,清上温下通中吃完饭还容易肚子胀，反酸，烧心等。下部表现为寒，会出现大便黏腻，不成形，腹部胀痛，睡着了容易出汗，还怕冷，腰膝酸凉等。这些也就是我们说的一面肝郁化火，一面脾阳不足，肝木克脾土。我们调理上不仅要把上面的火去除掉，还要把下面的寒消除了，这样整个的中焦也就通了，整个的一个身小发猫。

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焦虑、抑郁是阳气虚了中医治疗抑郁症注重“通阳补阳”，如跑步等；焦虑症需舒缓神气，如太极等。调整生活方式、合理饮食、多吃山药等可助调理中焦能量，缓解焦虑抑郁。山药有补脾肾、润肺等功效，可治多种阴亏之证。在中医看来，抑郁症多偏于“阳虚阴盛”的状态，治疗方向需要从“通阳”“补阳”的思小发猫。

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冬季穿袜子睡觉,梦中就能“引火归元”,身体还有4个变化现在的人追求风度，不在乎温度，一年四季都能吃上些寒凉的水果。再加上吃的杂，身体里的中焦就容易被堵住，上面的热下不去，下面的寒也上不去。中医里有“上焦火，下焦寒，根本原因在于中焦不通”的说法，因此疏通中焦是重中之重。中焦是指横膈以下至脐内脏器官，主管脾和胃两腑。中好了吧！

到了冬天一补就上火,到底是哪里出了问题?那些吃进去的“好东西”就会瘀积在身体内，就会导致中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火。所以要做的就是打通中焦脾胃，将上面的火气往下引，水往上引，上下对流后就会缓解中焦不通、脾胃虚弱，一补就上火的情况。可以在医生指导下服用乌梅丸、血府逐瘀胶囊等药物调理脾胃，通中焦，再小发猫。

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