特别焦虑内耗缓不过来怎么办
上个班而已,内耗什么?不用摆烂,做好这三点就行特别是随着年龄的增加，在公司干的时间越来越长，这种焦虑感更是与日俱增。有想法是好事，可是光有想法而没有行动，那就是灾难了，那只会让你异常内耗，你要知道，自己和自己较劲，是一个人最大的内耗。如果你真是一个有想法的人，就别总停留在想上面，而应该行动起来。记住，只会想那还有呢？
父母不焦虑内耗,拥有一个良好心态,孩子才能自由舒展,活出精彩这些品质也会反过来影响他们自己的生活和工作。因此，可以说，父母与孩子之间是相互成就、共同成长的。总之，父母的心态对孩子的影响是深远而持久的。一个不焦虑、不内耗、拥有良好心态的父母，能够为孩子创造一个自由舒展、充满爱的成长环境，让他们得以活出属于自己的精彩人小发猫。
心理学书单|豆瓣高分,焦虑、抑郁、内耗患者的自救书籍,超级治愈,通俗...我焦虑特别严重，精神严重内耗让我衰老速度加快，还会莫名其妙大哭，很容易崩溃。家庭关系非常紧张，精神压力特别大，后来意识到问题根源在自好了吧！ 特别适合与他人关系容易紧张的人来读。《我就是你啊：走进他人内心的七项修炼》这本书曾被评为神作。书中大致讲的内容是如何控制情绪好了吧！
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