小孩便秘吃什么菜最好_小孩便秘吃什么蔬菜
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记得给家人吃这菜,清香鲜嫩营养高,老人孩子都喜欢!食用后可以有效的补充人体所需的营养元素，促进肠道蠕动，有效的缓解便秘、排出毒素，帮助减肥，它所含的丰富的钙质，可以补充人体所需要的钙，防止出现软骨病等，所以让孩子多吃些，身体会更棒！ 小小的鸡毛菜居然有这么多的功能，我们一定要多给家人吃一些哦。尤其是老人和小孩多吃，好了吧！
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中老年人多吃这道“长寿菜”一补血,二清热解毒,三强免疫大人和小孩要经常吃，尤其是中老年人。身体随着年龄的增长，代谢功能会减慢，特别是春天，是最适合排毒的季节，如果不及时排毒各种各样的毛病随之出现，例如便秘，口臭，长痘痘，内分泌紊乱，睡眠不好等等，所以建议大家多吃苋菜，它具有清肝解毒、补钙补血，明目降压，增强体质、促发育的功后面会介绍。
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夏季常给孩子做这5道菜,增强免疫力,助孩子健康成长孩子健康成长。 一、凉拌茄子 凉拌茄子是夏日经典菜肴之一制作简单口感清爽适合作为凉菜或配饭食用。茄子富含纤维素和维生素有助于促进消化预防便秘同时含有丰富的植物化合物有助于增强免疫力。 准备材料茄子、葱姜蒜、辣椒、酱油、香醋、白糖、食用油、花生碎可选说完了。
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