用什么食材煲鸡汤可以健脾祛湿
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天气闷热湿气重,鸡汤鱼汤不如此汤,3块钱煮一大锅,便宜又祛湿薏仁米则以其健脾利湿、清热排脓的功效而著称，为这款汤品增添了健康的元素。 这款汤品的优点不仅在于其美味，更在于其带来的健康益处。在湿热的夏季，人体容易湿气过重，而冬瓜薏仁汤正好可以帮助祛湿消暑，让身体保持清爽舒适。此外，薏仁米还含有丰富的营养成分，有助于增强小发猫。
中老年身体发寒,这菜一周吃2次,护阳健脾祛湿,身体强健精力足1️⃣板栗山药炖排骨2️⃣牛肉炒鸡蛋3️⃣五指毛桃茯苓鸡汤4️⃣党参乌鸡汤
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湿气最怕的8道菜,每周坚持吃,祛湿健脾,少生病,健康过秋冬!黄芪鸡汤食材准备： 主料：半只嫩鸡(约500克，最好选择走地鸡):洗净切块配料：黄芪：30克(可根据个人口味调整)、枸杞：20克、姜：3-4片、料酒：1汤等会说。 2. 准备其他食材：黄芪和枸杞用清水稍微冲洗，枸杞可以提前浸泡10分钟以便软化；姜切片备用。3. 煮汤：在汤锅中加入1500毫升清水，放入焯过水等会说。
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