莲藕片要焯水几分钟就熟
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秋季晚餐精选:8道补而不燥佳肴,荤素完美搭配,全家共享美味莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适说完了。
秋天晚上适合吃什么菜,这8道菜,补而不燥,荤素搭配,全家喜欢莲藕虾仁材料：莲藕300克；虾仁200克；姜片适量；大葱适量；盐适量；料酒1勺；食用油适量；胡椒粉适量；香葱(可选) 适量步骤： 1. 准备材料：莲藕去皮切片，虾仁清洗干净，去虾线，用少许盐和料酒腌制10分钟。2. 焯水：锅中加水，放入莲藕片焯水1-2分钟，捞出沥干备用。3. 热锅凉油：锅中倒入适说完了。
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鸡汁莲藕胡萝卜鸡汤By 晓筱家用料鸡半只姜片6-7片太太乐鲜鸡汁适量莲藕1节胡萝卜1根做法步骤1、准备食材如图2、鸡肉放锅中，加葱姜料酒焯水去腥捞出洗净备用3、高压锅中放入鸡肉，加入莲藕片葱姜，加适量开水4、加适量太太乐鲜鸡汁调味，高压锅炖煮10分钟5、加入胡萝卜炖煮至胡萝卜熟软即可小发猫。
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