自律健身减肥20斤_自律健身减肥三个月减70斤
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孙莉晒多多健身视频,动作标准肌肉紧实,人生果然需自律说好减肥，却依旧胡吃海喝…这些其实都是不自律的表现。孙莉晒多多健身视频，动作标准肌肉紧实，自律的女孩真美近日，孙莉晒多多健身视频，很快上了热搜。视频中，多多的穿着特别运动范，动作标准线条匀称。网友感慨：“又美丽又自律，谁能不爱？”，多多今年14岁，不仅会下厨，兴趣爱好广说完了。
暴瘦42斤,一身腱子肉!药水哥刘波分享三年爆改历程药水哥详细记录了自己的健身减肥、控制饮食和清洁皮肤的经历。据了解，刘波已经从最重时的165斤瘦到了如今的123斤，体脂率大概在7%左右。许多网友对药水哥的变化表示惊叹和赞赏。有人称赞他的毅力和自律精神，认为这样的努力值得学习。一位网友评论道：“减肥健身真的万事开好了吧！
40+的中年女人,要穿长裙和长裤越看越体面,遮肉显瘦还高级优雅当一个女性挂入了40岁，就证明步入了中年女性的行列，但是也有例外，有一些女性自身比较自律，去健身，减肥或者是做瑜伽，在穿衣打扮上妆容，发型上都下了很足的功夫，看起来并不像40岁左右的中年女性，反而显得很年轻。我们一起来看一下树，人们的穿衣示范，从中找出适合自己的风格，弥等会说。
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出道12年却未满30岁,张天爱秀裸肩吃早餐,网友:先穿好衣服分享她丰盛的减肥早餐，这段视频吸引了很多网友观看，因为她故意暴露了自己的肩膀。 在视频中，克里斯托留着凌乱的头发，穿着灰色运动服，似乎随意脱掉了一件外套，露出了肩膀。此外，由于长期自律和健身，腰部非常纤细，马甲线特别明显。 只见张天爱一项项分享着自己的减肥餐，有等会说。
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