凌晨三四点起来学习_凌晨三四点起来放炮
⊙﹏⊙
经常凌晨三四点醒来,辗转难眠?揭秘背后四大潜在原因在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量成为了许多人追求的奢侈品。然而，不少朋友却遭遇了一个共同的困扰——经常在凌晨三四点钟自然醒说完了。 学习、人际关系等多方面的压力常常让人喘不过气来，尤其是在夜深人静时，这些压力和负面情绪更容易浮现，影响睡眠质量。长期处于焦虑、抑说完了。
∪ω∪
突然觉得何猷君很可怕他的时间管理和学习方法真的很值得学习，尤其是他那种‘没有天赋异禀，只是超努力’的态度。18岁考入麻省理工学院，只花3年时间就完成了4年的学业，成为了MIT最年轻金融硕士，没有天赋异禀，只是超努力，经常在图书馆做功课到凌晨三四点，社交账号基本都是图书馆学习的动态。目标还有呢？
∩▽∩
心理学:女人对异性的吸引力,往往来自运用“蔡格尼克效应”打游戏的时候，脑海里不断地提醒自己这是最后一把，结果玩着玩着就到了凌晨三四点； 闯关类的游戏，没有通关的时候每天都惦记着该怎么布局，通关之后就不惦记了，转而开始寻找其他有意思的游戏。 这就是心理学当中的蔡格尼克效应，它指的是人的一种特定记忆能力，对于那些尚未完等我继续说。
∩０∩
中年自救,我去菲律宾学英语重启人生我决定远赴菲律宾学习英语。过去一年，我头发大把大把的掉，两鬓全白了。建筑摄影和撰稿曾经是我主要收入来源，凌晨三四点拉着一堆设备赶后面会介绍。 吃起来倒是快捷。两周后我已经逐渐熟悉了这些行色匆匆的同学们的身份：他们中有倒闭寿司连锁店的老板，美术培训机构的投资人，已经拿到加后面会介绍。
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