怎么睡得少_怎么睡得少还不困
睡得少的人,活的越久?忠告:60岁后,睡眠这4个要点很关键很多人不免好奇：睡得少真的能活得更久吗？关于睡眠的迷思一直存在。睡得少究竟意味着精力充沛还是健康隐忧？科学研究告诉我们，睡眠的确等我继续说。 如何提高深度睡眠的比例呢？一个小窍门是“减少午睡时间”。许多老年人习惯在午后打个盹，睡上一个小时甚至更久，殊不知，这样做反而可能影等我继续说。
小学生一定要睡够10小时?睡多睡少都不好,这才是最佳时间睡眠太少或太久都不利于学业成绩提升，睡太少影响学习效率，睡太久挤占学习时间。2、每天睡眠时间在8.5—9.5 小时能够很大程度提高心理健康水平。综合考虑学业成绩和心理健康状况，得出结论：小学生的最佳睡眠时间是8.5-9.5小时。所以，孩子睡不够10小时，并不是天塌的大是什么。
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降温才发现今年不兴皮草冲锋衣了!满街都在穿这3种“冬装”日趋下降的温度，让我感受到了冬天真的来了，同时也让我陷入了穿衣困难之中。每年一到冬天，穿什么衣服？怎么搭配？似乎已经成为了全民关注的话题。尤其是女性，穿得太少不够保暖，穿得太多又显得臃肿，怎么穿才能兼得温度与风度，便成为了女同胞们的时尚必修课之一。但在今年的冬小发猫。
降温才发现:今年不兴皮草、冲锋衣了!满街都在穿这3种“冬装”日趋下降的温度，让我感受到了冬天真的来了，同时也让我陷入了穿衣困难之中。每年一到冬天，穿什么衣服？怎么搭配？似乎已经成为了全民关注的话题。尤其是女性，穿得太少不够保暖，穿得太多又显得臃肿，怎么穿才能兼得温度与风度，便成为了女同胞们的时尚必修课之一。但在今年的冬等会说。
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