睡眠时间对照_睡眠时间对照表
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35岁白领每天睡7小时,却总觉得睡不够!睡眠不足增加患癌风险?睡眠时间往往不足七小时。一天晚饭后，李强在小区散步时不慎崴了脚。疼痛难忍的他只好前往附近的三甲医院就诊。在医生的建议下，李强决定顺便做一个全身体检。医院的白色墙壁与忙碌的医护人员形成鲜明对比。体检结果出来了，一切正常，只是医生在看完李强的睡眠报告后皱起了好了吧！
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小学到大学上课睡觉姿势对比,千姿百态惹人笑,这场面过于真实学生压力一直很大，睡眠时间严重不足，每天有写不完的作业，休息时间还要去补课，现在的学生可太累了，家长和老师经常说，等上大学就好了，其实好了吧！ 这上课睡觉的姿势，也不一样，下面就来看看，不同阶段，从小学到大学，学生的睡觉姿势都是怎样的？不同阶段上课姿势对比，小学VS高中VS大学大好了吧！
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这4个日常习惯,悄然加速衰老进程?快来对照,你是否也中招了!剥夺睡眠的黄金时间在繁忙的工作与娱乐中，熬夜似乎成了现代人的常态。但据美国国家睡眠基金会的数据，成年人每晚建议的睡眠时间为7-9小时。长期睡眠不足，不仅会导致黑眼圈、皮肤暗沉等外观上的老化迹象，更重要的是，它会影响身体的自我修复机制，降低免疫力，增加患糖尿病、高说完了。
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