吃南瓜可以喝酸奶吗_吃南瓜可以喝纯牛奶吗
早餐吃的干干净净,身体才会健健康康酸奶松饼准备食材:鸡蛋,160克酸奶,30克糖,60克面粉。蟹柳鸡蛋饼准备食材:蟹柳,鸡蛋,牛奶。南瓜蒸鸡蛋准备食材:鸡蛋,南瓜,150毫升牛奶。面片汤准备食材:馄饨皮,紫菜,香菜,榨菜,葱花,虾皮。无糖山药饼准备食材:山药,去皮红枣,面粉,白芝麻。葱香小软饼准备食材:面粉,葱花。奶是什么。
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便秘人士抓紧吃,18斤南瓜都不如一斤它,润肠通便一身轻!酸奶中的益生菌和苹果中的膳食纤维与果胶都能促进肠道的蠕动,达到缓解便秘的效果。但干燕麦食用后容易出现口干舌燥的情况,应注意多饮水,以及适量食用。烹饪小技巧:1.妈妈们也可以把苹果替换成红薯,不仅富含膳食纤维,还很好消化。2.妈妈们根据食材的量可以做12块燕麦苹果糕好了吧!
减脂期巴不得天天吃,吃的干净瘦的是真快!放心吃! 吃的干净真的会瘦,而且瘦得快,这才五天,我已经掉了3斤了!平常我就当作晚饭来吃,低卡又饱腹,简直是所有减脂人士的福音! 准备食材: 半个贝贝南瓜1-2勺花生酱(要配料表干净的,只有花生的) 适量希腊酸奶(无糖) 贝贝南瓜切一半,去掉瓜瓤和籽,切块上锅蒸熟,剩下的另一半可以保后面会介绍。
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