什么食物消化慢耐饥饿
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经常感觉饥饿,不一定就是消化好,这异常现象可能预示5种疾病在快节奏的生活中，很多人常常感到饥饿，认为这是消化良好的表现。然而，频繁且异常的饥饿感可能并非消化功能的体现，而是身体某些潜在疾病的信号。一、了解饥饿感的正常与异常饥饿感是人体自然的生理反应，当胃中的食物被消化吸收后，胃壁细胞会释放信号到大脑，提醒我们需要进食说完了。
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冬天养胃护胃,用好这些妙招胃病素有“三分治，七分养”的说法。养胃气，预防调理才是首选之策。饮食规律注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。细嚼慢咽食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用。早起一杯温开水早上起等会说。
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糖尿病人做凉拌苦瓜,怎么能减轻苦味?可以吃凉拌莲藕吗?在糖尿病饮食控制中，多吃蔬菜起着举足轻重的作用，不但有助于延缓食物消化吸收的速度，降低餐后血糖升高的幅度，还能增强饱腹感减少进食量耐饥饿，特别是有些蔬菜对改善糖脂代谢有积极的作用，比如苦瓜对糖尿病人就非常友好！ 众所周知，夏天吃点苦有助于清热解暑，清脆爽口的凉拌苦说完了。
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