哪些食物里含有钙多_哪些食物里含维生素d比较多
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“偷钙大王”原来是它,建议中老年人:4种食物能不吃就别吃!现代人饮食中存在一些“钙大盗”，它们不仅影响钙的吸收，甚至可能导致钙的流失。接下来，我们将介绍四种中老年人应尽量避免或减少摄入的食物，以保护骨骼健康。1. 含有过多盐分的食物盐是钠的主要来源，而过量摄入钠会促进钙的排泄。高盐饮食会增加尿液中钙的排出量，从而导致骨是什么。
立高食品:1月10日接受机构调研,财通证券、光大证券等多家机构参与证券之星消息，2025年1月10日立高食品(300973)发布公告称公司于2025年1月10日接受机构调研，财通证券吴文德、光大证券李嘉祺、安信基金黄婉舒、天风证券吴艾琦李本媛张潇倩、从容投资涂畅、磐安资产邱晓刚、汇盈基金林昱明、首泽投资郑晓武、品食记姜雪、高盛证券周洋、..
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建议中老年人:冬天除了喝牛奶,多吃这些,营养高,提高免疫力牛奶是中老年人的营养食品，含丰富的钙、蛋白质和维生素D等，能够促进骨骼健康和提高免疫力，但牛奶并非中老年人最佳选择，部分中老年人也许对奶制品过敏或乳糖不耐受，可能会引起腹泻、胀气等不适症状。此外，部分中老年人也可能对奶制品中含有的激素和抗生素等成分产生担忧，过说完了。
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