炖排骨放什么好吃又补血_炖排骨放什么好吃又有营养
红烧排骨,补肾养血,滋阴润燥,老少皆宜的风味家常菜排骨，作为红烧排骨的主要食材之一，在《本草纲目》中记载，具有滋阴润燥、补肾养血的功效。中医认为排骨性平，味甘，归脾、胃、肾经，适量食等我继续说。 使排骨充分吸收调料的味道。炖煮：加入足够的水，水量需没过排骨，大火烧开后转小火慢炖40-60分钟，直至排骨酥烂入味。烹饪小妙招焯水时加等我继续说。
十月喝这碗汤,秋冬补血补气不慌张,让你脸色红润【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】准备一些食材：选购一小把花生米(花生米是一种补血的食材，红皮花生的营养价值更高，适合用来煲汤，食用的方法也很多，煲汤也非常不错，补益身体，好处多多),优质粉藕250克(粉藕是外皮为红色的莲藕，个头都不大，炖出来的藕汤非常粉，汤品非常甘甜鲜好了吧！
十月必饮汤品,秋冬补血补气无忧,助你容光焕发【黑豆花生莲藕炖排骨汤的详细做法】准备一些食材：选购一小把花生米(红皮花生米富含营养，特别适合煲汤，有助于补血养身),优质粉藕250克(这种莲藕外皮呈红色，个头较小，炖出的汤非常细腻甜美),黑豆约25克，少许料酒，香葱若干根，少量食盐，一大块生姜，以及一斤新鲜肋排骨(排骨是猪骨等会说。
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