补肾补脾胃最好的药_补肾补脾胃最好的粥
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藏在土壤里的“黄金宝藏”,秋冬养生必备,防癌补肾又健脾胃!兼补脾胃…为滋补药中无上之品。”山药既能补先天之本又能补后天之本，非常适合秋冬进补。典籍记载山药“补而不滞、滋而不腻、温而不燥”，适合秋冬季节食用以增强体质。推荐食谱：山药粥材料：干山药片60克或鲜山药100-120克、粳米50-100克。做法：将山药洗净切片后与粳米好了吧！
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补肾不补脾,难有好身体,如何通过健脾来补肾?为什么说：补肾不补脾，难有好身体呢？ 这是因为，在我们中医里面，肾为先天之本，储存着先天之精。脾胃后天濡养先天，这是一个后天养先天的关系。如果我们在补肾的时候，只是单纯地补肾，而不补脾胃，脾胃不能把体内的食物转化为营养物质来充养先天肾精，等你把补肾药停掉之后，过段时好了吧！
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低成本养胃法,便宜又管用,人称养胃之王!十月刚好需要胃不好吃山药滋补脾胃的食物淮山药，它是入肺、健脾补肾的佳品，可补脾胃亏损。食疗：山药馒头、山药小米粥、蓝莓山药、山药排骨汤、山药南瓜糊。胃不好吃鲫鱼鲫鱼含有大量的钙、磷、铁等矿物质，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、温胃进食的好处。食疗：鲫鱼蛋花汤、红烧是什么。
习惯用枸杞泡水喝,身体会收获那些好处?提醒!五类人可别跟风补肾益精。但脾胃虚弱、热性体质、感冒发烧、糖尿病和药物过敏者需谨慎饮用。选择优质枸杞，适量投放，温水泡制5-10分钟即可。可搭配其他食材增加营养价值。摘要由作者通过智能技术生成习惯用枸杞泡水喝，身体会收获那些好处？提醒！五类人可别跟风枸杞，被誉为“中华宝药”，是小发猫。
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