什么食物可以降低胆固醇甘油三酯
坚持15个好习惯,让你越来越健康胆固醇、甘油三酯等成分就会在上面沉积，长年累月血管变得越来越窄，同时弹性降低，血管变硬。少吃动物内脏，少吃含油多的加工食品，吃坚果控好了吧！ 香蕉和苹果等还可以在微波炉中煎着吃。煎制之前在碗中加入少许橄榄油，将切成片的苹果或香蕉放入微波炉，先大火打2分钟，时间不够的话再打好了吧！
高血脂的人如何吃恢复正常?3种食物若能多吃,可辅助降低血脂既有着降低血压值的作用，还能够增强血管壁的弹性和韧性。尤其是海带中的钾元素含量特别丰富，可以有效降低血压值并减轻血管壁所承受的压力。此外，海藻类食物中含有特别多的海藻多糖，这种成分既有着预防癌症的功能。还可以降低血管当中多余的胆固醇以及甘油三酯，有着降低血后面会介绍。
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甘油三酯指标异常,跟这5种疾病有关,超过这个值,就危险了!戒烟可以帮助改善血脂水平。药物治疗在生活方式改变不足以降低甘油三酯水平时，医生可能会开处方药物，如纤维酸衍生物(如吉非贝齐)、omega;-3脂肪酸补充剂或他汀类药物。参考资料： [1] 《甘油三酯偏高，说明什么？超过这个数值，很危险》家庭医生. 2024年07月24日声明：文章内等我继续说。
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