吃什么对皮肤好身体好_吃什么对皮肤好见效快
老话“冬季吃3黑,寒冬身体好”,哪3黑?寒冬懂得食补很重要分为白皮肤、黄皮肤、黑皮肤等，就连蔬菜也分红、黄、绿、白、黑等多种颜色。那么冬季适合吃什么颜色的食物呢？中医认为：冬季对应的是我们的肾脏，老话有“冬不藏精，春必病温”的说法，意思就是冬季不养护身体，储存好体内的精气，到了春天容易生病，那么冬季补肾吃什么食物最好呢还有呢？
五种食物助你补充胶原蛋白,45岁后常吃让女性皮肤焕发青春当女性步入45岁这一年龄阶段后，身体似乎按下了“加速键”。随着岁月的流转，眼角开始出现细小的皱纹，皮肤变得干燥并失去原有小发猫。 肠胃功能较弱者应适量食用。鱼类尤其是深海鱼类(如鳕鱼)的鱼皮也是很好的胶原蛋白来源，同时还含有对皮肤有益的omega-3脂肪酸。不过需小发猫。
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冬天洗澡伤身伤皮肤?医生告诫:洗澡这几点要注意,或对皮肤好对皮肤和身体的不良影响？ 在医院里，我遇到过不少患者，他们对冬天洗澡的态度完全不以为然，认为热水澡就是消除寒冷、放松身心的好办法。.. 对皮肤的伤害是潜移默化的，甚至可能导致一些更加复杂的健康问题，那么我们该注意什么呢？ 洗澡水温适宜洗澡的时候，谁不喜欢在热水的包围好了吧！
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