老年人吃什么水果能帮助排便
一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!会发现自己的排便会变得越来越困难。到了老年阶段，由于器官的衰老，导致结肠蠕动能力变差，很多老年人会出现老年性便秘，另外，老年人罹患肠后面会介绍。 就要吃的稍微粗一点，像蔬菜、水果、粗粮里富含膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，所以可以多吃一点。说到水果，它的地位绝对不可替代，水后面会介绍。
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冬天吃甘蔗是“大补”?甘蔗应该熟吃,还是生吃?很多人都吃错了冬季，是品尝甘蔗的最佳时节，尤其北方的冬天，气候干燥，室内暖气温度高，家里有老人的更会把温度调高，人在睡觉的过程中，极易出现口舌干燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不适。此时人就喜欢食用甘蔗，它被称为泻火水果，多用于烦热、消渴、咳嗽、大便干结、反胃等情况，适合上火、口说完了。
60岁后要远离香蕉?提醒:不想进医院,这3种水果真的应该少吃我平时多吃点香蕉吧，又软和又是水果，肯定错不了！但听一个故事，你就不这样认为了！ 一位老人因为便秘的问题，一个月内每天吃三根香蕉促进排便，他觉得这种方法很好，不仅解决了便秘问题，还可以当作日常水果食用。然而，在某天吃完两根香蕉后，突然出现了肢体麻木和全身乏力的症状。..
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