什么菜可以提高免疫力还可以补脑
宁可不吃肉,也得给孩子吃3种“高锌菜”,补脑强身,提高免疫力3种“高锌菜”，帮助孩子补充锌1. 菠菜 菠菜是一种广受欢迎的绿色蔬菜，它含有丰富的锌、铁和维生素C等营养成分。菠菜的锌含量虽然不如肉类，但作为蔬菜中的佼佼者，它能有效补充孩子体内所需的锌元素。同时，菠菜中的抗氧化物质能够帮助清除自由基，增强免疫力，促进孩子健康成长后面会介绍。
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临近高考,给考生推荐3道“补脑菜”,提高记忆力,增强免疫力!
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锌是智力之源,这七道高锌食谱,建议做给孩子吃,补脑益智学习棒大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。锌是人体必不可少的营养元素，它是“生命之花”、“智力之源”，锌对我们的身体健康，有很大的帮助，它可以促进人体生长发育、增强人体免疫力、维护正常的视神经功能、补脑益智提高记忆力等。锌是“智力之源”，锌对儿童来说具有小发猫。
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