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新鲜上市!维C含量是苹果的36倍,驱寒、促进食欲、养颜抗衰老,助力...腌制约10分钟。在此期间，可以准备青椒，清洗后去除蒂部并挖空籽囊，再切成块状。2. 接下来将大蒜剁成末或切片，生姜也切成片。如果手边有豆豉的话也可以准备一些。然后预热锅子，直接放入青椒快速翻炒至表面出现虎皮纹路后捞出备用，这样可以帮助去除部分水分使口感更佳。3. 再小发猫。
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维C含量是苹果的10倍!这种水果抗衰老、护血管,错过太可惜提到水果，大家总会想到苹果，说它营养丰富、老少皆宜，还有“每天一个苹果，医生远离我”的说法。苹果确实好，但你知道吗？ 有一种水果，它的维C含量竟然是苹果的10倍！没错，就是这么夸张。它不但抗衰老，还能保护血管，是健康达人们的心头好。要是错过了，真是亏大了。这水小发猫。
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被誉为“维C之王”,营养价值是番茄的十倍,增强食欲提升免疫力!它是“维C之王”，比番茄高10倍，养颜抗衰老，增进食欲强免疫冬天是补充维生素C的关键时期，随着气温的逐渐降低，无论是学生还是上班族都需要与更多人接触，这增加了感冒的风险。因此，增加维C摄入能够有效提升免疫力和体质。提到补充维生素C,很多人首先想到的是吃水果。确实，大说完了。
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被誉为“维C之王”的猕猴桃,3类人要少吃或不吃,建议了解一下大家好，今天我们要聊聊被誉为“维C之王”的猕猴桃，以及3类人要少吃或不吃。让我们一起来了解一下这个营养丰富的水果吧！ 猕猴桃因其外形似猕猴而得名，是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等。它不仅口感独特，而且对健康有很多益处。研究发现，猕小发猫。
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教你猕猴桃正确催熟小技巧,想要补充维C,一天吃几个好?
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动物科普段子手“维C动物园”:“莫名其妙”的解说,火得“有理有据”私底下的维C安静、内敛、“输出”极少，完全没有视频里的各种“花活儿”，每天过着图书馆、食堂、宿舍三点一线的生活。“每条视频我至少要花三到五天的时间准备，才能够保证质量过关。”维C坦言，自己每天早上10点到图书馆，晚上9点图书馆熄灯，回宿舍后再继续加班到11点，这样好了吧！
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夏天多吃这菜,维C含量是冬瓜的5倍,黄瓜的10倍,消暑去火营养高夏天吃苦瓜好，都知道吧，它的维C含量在瓜类蔬菜中约为冬瓜的5倍，黄瓜的10倍，居瓜类之冠。它含有粗纤维，胡萝卜素、磷、铁多种矿物质、氨基酸等。苦瓜还有较多的脂蛋白，经常食用，有助于增强人体免疫力。多吃苦瓜是好，但它的“苦”,难免会减少想吃它的意愿。今天就给是什么。
吃10个苹果不如吃1斤它,维C是苹果的20倍,每天吃一点,抗衰老听我朋友说啊，吃10个苹果都比不上吃1斤这玩意儿。这玩意儿的维C含量，比苹果高出了整整20倍呢！特别适合咱们中老年朋友，吃了能降压降脂，还能抗衰老。你猜猜这是啥呀？不知道的话，赶紧跟我一起看看去吧！玉米啊，这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊，这个叫咸蛋黄玉米粒，真心好后面会介绍。
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