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这菜是个宝,高钙高蛋白,胜过喝牛奶,6种做法,美味鲜香大鱼大肉虽然营养美味，但要适当少吃，多吃些易消化易吸收的青菜豆腐。豆腐中除了含有大量的蛋白质、维生素以及钙、铁、镁等多种微量元素，还含有皂苷、大豆蛋白、不饱和脂肪酸，它的高钙高蛋白，比牛奶不相上下；只不过，牛奶的吸收率会相对好一些，还有一些配合身体补钙的脂溶性后面会介绍。

核桃搭档牛奶,美味营养超豆浆,不会喝真的亏大了!50克纯牛奶———————1盒【具体做法】1:首先，我们将必要的食材准备好。核桃和牛奶是必不可少的，当然了，大家也可以根据自己的实际情况，适量放入花生或者葡萄干，口感层次会更丰富些。食材用量的多少，大家可以根据实际情况，酌等我继续说。

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家中剩余4盒牛奶巧变美食,简单几步制作透心凉甜点你是否也曾遇到过这样的困扰：家里买的牛奶太多，喝不完就快要过期了？别担心，今天就教大家一个既实用又美味的小妙招——用多余的牛奶自制奶糕！想象一下，在炎炎夏日中，享受一口一块透心凉的奶糕，是不是已经让你垂涎欲滴了呢？准备食材：纯牛奶、淀粉、白糖、食用油、凉白开、椰等会说。

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才知道,自制酸奶那么简单,学会这个新方法,以后有吃不完的酸奶今天我要向大家推荐的是一种美味又健康的食品——酸奶！无论是早餐、下午茶还是夜宵，酸奶都是一款受欢迎的选择。它不仅能提供丰富的营养，还有助于改善消化系统和增强免疫力。现在，让我来分享一些制作酸奶的方法，让你在家也能轻松享受到美味的酸奶！第一步：准备好新鲜牛奶和后面会介绍。

明星都在喝的纯牛奶,你尝试了吗?作者：虫虫天上飞纯牛奶真好喝，纯牛奶，那是一种纯净、天然的美味饮品，被誉为“白色血液”。它的味道醇厚、口感丝滑，是许多人早餐或夜宵的必备饮品。对我而言，纯牛奶的美味不仅仅在于它的口感，更在于它所蕴含的丰富营养和健康价值。纯牛奶的口感丝滑、细腻，让人一饮而尽，感觉是什么。

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七部门:鼓励有条件的地方通过发放消费券等方式,拉动牛奶消费近日，农业农村部等七部门联合印发《关于促进肉牛奶牛生产稳定发展的通知》提出，各地要综合用好新媒体和传统媒介，通过制作发布短视频、长图等方式，在官方网站、公众号等平台开设牛肉牛奶促消费宣传专栏，宣传展示鲜牛肉、鲜牛奶品质和营养价值，发布牛肉牛奶美食地图、展示本等会说。

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