滋阴润燥的食物和中药有哪些
暑去秋来吃什么?“滋阴润燥”试试它本文转自：人民网健康“医”点通暑去秋来吃什么？“滋阴润燥”试试它陈子源秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，在干燥的秋季，饮食上要开始减辛增酸，适当多食鸭肉、秋梨、百合等食物，以滋阴润燥、养阴生津。
药膳的美味与养生:你钟情哪几种?中。药膳的烹制离不开中医药的智慧指引。依据中医的“阴阳五行”和“脏腑经络”理论，挑选具有特定药用价值的食材，如药材、肉类、海鲜、蔬菜等，并通过精心搭配与独特烹饪手法，使食物既美味又具药用效果。例如，有的药膳方会针对补气养血、滋阴润燥、清热解毒等不同治疗目标说完了。
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熬夜刷怪,各位“天命人”如何满血复活?四招帮你减轻熬夜伤害哪些运动能帮助身体放松？中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)治未病中心主任陈燕清解答。熬夜人群适合吃什么？中医认为，熬夜容易伤阴生虚火，应多吃滋阴润燥食物。需要熬夜时，晚餐多吃富含B族维生素和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制好了吧！
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