冬季糖尿病人吃什么水果最好
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糖尿病患者能吃橙子吗?提醒:冬天血糖不稳定,4种水果最好少吃这哪是水果,简直是“天然糖果”。还有香蕉,淀粉含量高,熟透了之后糖分也很惊人,血糖上升速度比电梯还快。而柿子呢?别看它软软糯糯,它的糖分可不含糊,尤其是熟透的柿子,吃下去几乎跟吞了一口糖浆没什么区别。但这就意味着糖尿病患者冬天就该跟水果绝缘了吗?当然不是。关键说完了。
医生苦劝:高血糖患者,冬天最好少吃这几种水果,再便宜也别买!许多人认为这些水果不会对糖尿病患者造成太大影响,但现实却并非如此。特别是在冬季,柑橘类水果的摄入量往往增加,而这些水果的糖分含量也不容小觑。每100克橙子大约含糖10克左右,虽然比起一些热带水果来说不算特别高,但如果过量食用,仍然会对血糖产生影响。此外,柑橘类水小发猫。
(^人^)
糖友放心吃这4种水果,有助控糖,冬天吃正合适!一些糖尿病患者认为血糖高应当避免吃水果,因为大多数水果都富含碳水化合物和天然糖。然而,浙江台州医院的药理学家对19项随机对照试验进行的荟萃结果分析,总共包括了888名参与者,发表在《内分泌学前沿》上的研究结果显示:食用新鲜水果有助控制空腹血糖水平!尤其是下面这4种后面会介绍。
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