适合老年人的奶酪食品有哪些
内行医生揭秘:连续三天不吃奶制品,或能改善老年人消化功能?奶制品是营养丰富的食物，富含钙、蛋白质和维生素D,尤其对于老年人来说，吃点牛奶、酸奶或奶酪似乎是理所当然的事。然而，最近有一些医界“大佬”提出了一个听起来有些离经叛道的观点——连续三天不吃奶制品，或许能改善老年人的消化功能？ 这句话一出，很后面会介绍。
提醒:这3种食物多吃易堵塞血管,中老年人尽量少吃或不吃高脂肪食物：血管堵塞的“隐形杀手”高脂肪食物，如肥肉、炸鸡、薯条、奶酪、热狗及某些加工肉类等，是导致血管堵塞的重要元凶之一。这些等我继续说。 过多的糖分摄入对中老年人的健康构成了严重威胁。一方面，高糖食物会增加胰岛素的分泌，导致血糖升高，长期下来可能引发糖尿病。糖尿病不等我继续说。
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百岁老人容易集中的高加索山,原来他们长寿,是因为爱吃这些食物但高加索山的老人似乎不同，那里集中着很多百岁老人，经调查发现，他们长寿的原因或许是因为爱吃以下这些食物。奶制品：居住在高加索地区的人们，不仅养羊养牛，他们还喜欢喝奶制品，尤其是发酵过的酸奶，还有非常有名的奶酪。酸奶口感好，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、..
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