什么食物吃了对人体关节有好处
关节不好,不能吃芹菜?医生:养关节护关节,尽量少吃3菜导致关节问题频发，尤其是中老年人，膝盖酸痛、活动受限等困扰接踵而来。有人说，关节不好的人千万不能吃芹菜，原因何在？其实，这是一种误区。芹菜本身含有丰富的膳食纤维和维生素，对身体健康有很多益处，但要养护关节健康，确实有一些食物需要我们特别留意。很多食物含有可能加重小发猫。
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找到“碱性食物之王”!常食让口气清新、秀发乌黑,远离手脚冰冷导读：我经常给大家说，在日常饮食中，一定要均衡饮食，再喜欢吃的食物也不能多吃，不喜欢吃的食物不能完全不吃，比如我每个月都会给大家推荐2-3道强碱性食物，为啥提倡大家多吃碱性食物呢，因为碱性食物对身体有3大好处！ 第一个好处：预防痛风痛风会导致关节特别疼，而尿酸偏高是直接小发猫。
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常吃发酵食品,或有助于减少体内炎症!医生提倡:4种食物可多吃炎症是身体对损伤或感染的自然反应，但如果长期处于慢性炎症状态，可能会引发一系列慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。幸运的是，科学研究表明，常吃发酵食品可能有助于减少体内炎症，维护身体健康。一、发酵食品的健康益处发酵食品是通过微生物(如细菌、酵母菌等)的作说完了。
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