什么菌类最便宜_什么菌类最营养价值高
立秋之后,这4种菌类便宜又美味,强免疫,家人吃了身体更强壮!虽然身体没有什么大问题，但免疫力确实有所下降。随着立秋的到来，天气逐渐转凉，身体开始变得敏感，如果不及时调理，可能会导致免疫力进一步下降，进而引发感冒、发烧等问题。“立秋之后，饮食上要特别注意，多吃一些增强免疫力的食物。菌类就是非常好的选择，不仅便宜，还富含多种营还有呢？
ˋωˊ
同样是香菇,“平滑”和“有裂口”哪个好!区别很大,别再乱买了而在所有菌类食物中，香菇是最便宜、营养价值最高的菌类食物，所以在我家，我炒很多菜的时候，都会放一些香菇。而在买香菇时，我们在超市或者菜场，总会发现有“平滑”和“有裂口”这2种香菇，不少人吃了很多年的香菇，都不知道这2种香菇到底有什么区别！其实我买的香菇次数多了，我认等我继续说。
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“人体清道夫”,建议中老年要常吃,营养又便宜,养肝排毒又通便俗语说：“春天排毒，一年不堵”，春季正是身体排毒的好时机。而在这个时候，选择适合的食材是至关重要的。被誉为“人体清道夫”的黑木耳，便是春季应该多吃的食材之一。它不仅营养丰富，而且价格亲民，还有养肝排毒，润肠通便的作用。 黑木耳，一种常见的食用菌类，具有多种营养功效还有呢？
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