莲藕怎么煮才会粉的做法
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莲藕和它们一起煮,等于“补血汤”,补气补气,增强身体抵抗力咱们就来聊聊那几款用莲藕搭配出来的“补血汤”——莲藕花生排骨汤、莲藕猪蹄汤和莲藕莲子骨头汤。这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，常喝能补气补血，增强身体抵抗力。喜欢做美食的朋友们，赶紧拿出小本本，咱们这就开讲！莲藕和它们一起煮，等于“补血汤”，补气补气，增强身体抵等会说。
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年纪大要控糖,建议中老年人多吃几道控糖菜,降低血糖,安享晚年莲藕花生黑豆排骨汤准备食材：排骨，莲藕，花生，黑豆，姜片。做法步骤： 1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫说完了。 胡椒粉、生抽少许。步骤做法： 1. 鲜藕带洗净切段，鸡蛋打散备用；热锅倒油，先将鸡蛋液倒入锅中炒熟成块后盛出备用。3. 重新热油，加入蒜末炒说完了。
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每周都得吃一回的几道菜,虽然做法有点复杂但是真的是特别好吃尽管它们的做法略显复杂，但那绝妙的滋味让人觉得一切的付出都是值得的。莲藕黑豆花生猪骨汤准备食材：猪骨，莲藕，花生，黑豆，姜片。做法步后面会介绍。 搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。白萝卜炖羊排材料：羊排：500克；白萝卜：300克；生姜：适量；大葱：1根；蒜：3瓣；料酒：1汤匙；盐：适量；胡椒粉：适量；八后面会介绍。
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