什么菜清肠排宿便最好
每周三次,轻松清肠排油,宿便不再困扰,身心俱轻选择六种“掉秤菜”，清肠刮油同时保持饱腹感，让您越吃越瘦！ 三、黄瓜作为夏季清爽食材， 向您推荐创意满满的【蓑衣黄瓜】 需要的材料有：黄瓜一根、蒜三瓣、红椒两个、生抽一勺、香醋一勺、糖一小勺、盐适量。具体操作：1. 将黄瓜贴着筷子斜切，注意不要切断； 2. 翻转黄瓜至未切面等会说。
每周吃3次,清肠刮油,排宿便一身轻松多吃6种“掉秤菜”清肠刮油又饱腹，越吃越瘦三、黄瓜， 黄瓜是一种热量非常低的蔬菜，即可是蔬菜，也可是水果， 富含大量的维生素、高水分、膳食纤维，尤其是所含有的膳食纤维，能促进胃肠如同，加速体内废物排出，起到刮油消脂的功效。推荐菜谱【蓑衣黄瓜】原料： 黄瓜1根蒜3瓣红椒好了吧！
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每周3餐,轻松排毒养颜,清肠刮油,排宿便一身轻松既能清肠刮油又能满足饱腹感，助你健康瘦身。三、黄瓜美食推荐：【蓑衣黄瓜】所需食材：黄瓜1根、蒜3瓣、红椒2个、生抽1勺、香醋1勺、糖1小勺、盐适量。制作流程：首先，将黄瓜紧贴筷子斜切至接近底部但不要切断；接着翻转到未切面，竖直下刀切至筷子处停止；然后将蓑衣黄瓜与少等会说。
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建议中老年人: 多吃4种碱性菜,排宿便除口臭, 头发黑了, 更长寿清肠解腻，一身轻松，让你越吃越年轻。下面就给大家分享四种碱性食物，建议中老年人要使劲吃，头发黑了， 口臭没了，健康更长寿， 一起来看看吧。一、油麦菜---推荐菜品【豆豉鲮鱼炒油麦菜】原料： 油麦菜2颗豆豉鲮鱼1罐蒜3瓣盐少许制作：1. 烧热锅放入适量的油， 将蒜片放进锅中煸炒香好了吧！
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