练肌肉吃什么蛋白粉好_练肌肉吃什么蛋白粉
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大家都在关注!蛋白粉适合老年人吃吗?快来看看答案!蛋白粉不能替代正常饮食，还需搭配碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等其他营养素，保证身体全面营养。另外，有些人可能对蛋白粉某些成分过敏，食用前最好了解自己是否有过敏史。蛋白粉什么时候吃最好？这得看具体目的。若是为了增肌，最好在运动后30分钟内食用，助力肌肉快速恢还有呢？
第188章 乱穿乔溪衣服身上的肌肉不像健身房里吃蛋白粉养出来的那种，而是常年锻炼形成的紧致线条，身上有些疤痕，奶奶曾经把他送到国外军营里训练过两年。就是…他为什么围着粉红色的浴巾。乔溪瞳孔受到惊吓般微微放大，像看神经病一样盯着薄西洲，这个男人什么时候像个娘炮一样喜欢粉红色小碎花的小发猫。
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第1002章 排外还有他们身上的肌肉，也都不是吃蛋白粉吃出来的。不过林阳只是不动声色的带着张林子走了进去，他们是来办事儿的，他也不想给自己惹事儿。.. 那几个人好像是练家子啊。”“咱们出门在外，少研究这些，该干什么干什么就行了。”林阳淡淡的说道。张林子也是个听话的主，当即点了点头小发猫。
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