吃什么补肾补气血补脾胃_吃什么补肾补气血
这份温润滋补食谱一定要码住!补气血、护脾胃,真的绝!想要补气血又担心上火的小伙伴，请毫不犹豫的选择这个方案。这个食方最大的特点就是能温中散寒、生津润燥。做法：准备羊肉500g,新鲜马蹄后面会介绍。 补肾益精，那这个食方就是你的专属。它尤其适合老年人、体虚以及产后需要滋补的人群食用。做法：准备羊肉500g,山药150g,与适量姜片一起后面会介绍。
秋季养生必备!维C含量超苹果10倍,健脾养血强筋骨补肾强筋、活血止血的作用。维C是苹果10倍，秋天使劲吃，一健脾胃，二活气血，三强筋骨，俗话说：“三个板栗一副药”，现在正是板栗大量上市的时候，可适当多给家人吃，分享板栗的四种做法，喜欢的收藏起来做给家人吃！ 1、板栗鸡翅【材料】鸡翅中10个，板栗200克，生抽2勺，老抽1勺，盐少说完了。
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