马蹄荸荠有啥功效_马蹄荸荠有蛋白质吗
马蹄是热性还是凉性?医生揭示其独特功效与作用过多摄入马蹄可能会导致身体更加寒冷。因此，了解自己的身体状况后再决定是否食用马蹄是非常重要的。除了具有清热解毒的功效外，马蹄还有其他许多益处。根据现代营养学的研究显示，它富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。此外，马蹄中还含有一种名为荸荠苷的成分，能够一定程度上后面会介绍。
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冬天不懂吃它就亏大了,时令佳品好菜!简单搭配烧一盘,清润脆爽荸荠分布在江浙地区比较多，而云南、福建等地会叫这个食材马蹄。吃荸荠最简单的方式就是削去外皮直接生吃，像苹果那样嘎嘣脆。但冬天吃生的荸荠有些寒凉，容易拉肚子，所以冬天吃熟的会好一些。那么冬天怎么吃荸荠呢？ 荸荠的营养价值。荸荠有清热下火、生津润肺的功效，所以后面会介绍。
这个小果子,常吃润肺化痰、强化呼吸道荸荠为莎草科植物荸荠的球茎。俗称马蹄，又名乌芋、地栗。《中华本草》载其入肺、胃经，性味甘寒，功能清热生津、化痰消积，主温病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、黄疸、热淋、食积、赘疣。本品味甜多汁故能生津，性寒故能清热，因含有抗菌成分荸荠英，对金黄色葡还有呢？
这个小果子,有“江南人参”之称,常吃润肺化痰、强化呼吸道荸荠为莎草科植物荸荠的球茎。俗称马蹄，又名乌芋、地栗。《中华本草》载其入肺、胃经，性味甘寒，功能清热生津、化痰消积，主温病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、黄疸、热淋、食积、赘疣。本品味甜多汁故能生津，性寒故能清热，因含有抗菌成分荸荠英，对金黄色葡等会说。
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1月遇见这菜我必买,生吃通便,熟吃养肺!堪称“肺部大救星”,比雪梨...ߑ� 就是荸荠，别称地梨、地栗、马蹄……不知道您那怎么叫？荸荠既能当菜又能当水果，清甜多汁，还具有化痰的作用，外号“地下雪梨”,是实实在在的“肺部大救星”! 荸荠生吃，清火通便！ 中医里荸荠还是一味中药，有清热解毒、润肺止咳、润肠通便的功效等会说。
这菜一斤才几块钱,清脆甘甜营养好,随手一卷,大人孩子都喜欢它就是马蹄(荸荠)。其具有消热去毒、润肺利喉、生津止渴等作用。现在吃它正当时，新鲜清甜又便宜，全身都是宝来的。才3块一斤，几乎是人人都吃得起的地下佳果。 今天与大家来分享马蹄的一种好吃做法，清脆甘甜营养高。随手卷一卷，蒸一锅起来，大人小孩都喜欢吃。如果您也喜欢，等会说。
这个小果子,有“江南人参”之称,常吃润肺化痰、强化呼吸道~编者按荸荠为莎草科植物荸荠的球茎。俗称马蹄，又名乌芋、地栗。《中华本草》载其入肺、胃经，性味甘寒，功能清热生津、化痰消积，主温病口渴、咽喉肿痛、痰热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、黄疸、热淋、食积、赘疣。本品味甜多汁故能生津，性寒故能清热，因含有抗菌成分荸荠英，对金等我继续说。
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