吃什么可以保护肠道黏膜_吃什么可以保护肠道
胃不舒服?常吃4种“碱性食物”,有助于保护胃黏膜,增强胃健康随着生活节奏的加快，患有胃肠道疾病的人变得越来越多，甚至有许多年轻人也患上了胃肠道疾病，给生活和工作带来了诸多不便。因此胃肠道疾好了吧！ 多食用纤维素、水果和蔬菜，并适度增加碱性食物的摄入，都可以有助于保护胃黏膜，并增强胃动力。这样的饮食习惯也将有助于提高身体健康水好了吧！
火锅饮料大赏:让你辣到爽的饮料有哪些?作者：爱分享的小伙子吃火锅时，可以选择以下饮料解腻：乳蛋白类饮料：如酸奶，营养丰富，保护胃肠道黏膜，但饱腹感会比较强。可以选择光明、伊好了吧！ 同时也要注意火锅的顺序，先吃蔬菜，再进食肉类，这样不仅能合理吸收食物营养，还能减少胃肠负担。阅读更多饮料精彩内容，可前往什么值得买查好了吧！
胃痛时千万别吃镇痛药!这两种后果很严重而且它最常见的不良反应之一就是胃肠道不适。因为药物中的主要成分会损伤胃黏膜，使胃黏膜失去保护，胃中的酸性消化液趁机侵袭胃壁，就会小发猫。 胃痛可以试试穴位按摩突然胃痛可以试试按揉足三里穴和中脘穴。足三里为足阳明胃经腧穴，位居小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横小发猫。
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