补肾精不上火的食物_补肾精不上火的中成药
冬日养生秘籍:这样吃,健脾养肺、驱寒补肾,还能避免上火生痰!糯米有助于祛寒补肾，增强机体抵抗力生活中很多人认为脾胃虚寒的人不适合吃寒凉食物，而应多吃温补食品。在冬季多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等温补食物可以提高人体抵抗力。特别是糯米这种高营养价值的食物，性温且适合脾胃虚寒人群食用，能够有效补充所需营养，增强抵抗力。(3)搭好了吧！
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趁着三九天,把肾脏的阳气补足!就吃这3种食物,便宜又有效比如体内有炎症或者容易上火的人，就要适量吃，别贪多了。别小看了黑豆，这小黑豆子可有大名堂。中医认为，黑色入肾，黑豆更是“肾之谷”,有补肾强筋骨的功效。它的滋补特点相较羊肉要平和许多，特别适合那些不适合吃太热性食物的人。黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素等会说。
冬至时节,进补要注意什么?怎样才能避免上火?有助补肾、健脑、乌发，增强肾的封藏作用。配合山药、莲子、芡实等健脾食物，可进一步增强肾的固摄作用。进补时，怎样才能避免上火？ 人们应注意荤素搭配，根据自身体质进补。最近这段时间，我们在临床工作中遇到了很多上火的患者，主要表现包括咽痛、咳嗽痰多、舌苔厚腻等，一方面小发猫。
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