莲藕栗子煲猪骨的做法
冬天的汤暖身又暖胃,太好喝了!板栗山药排骨汤材料：适量鸡肉，适量板栗，适量山药，适量红枣，生姜，适量盐。枸杞叶猪肝瘦肉汤材料：适量猪肝，适量枸杞，适量枸杞叶，少许盐，胡椒粉。莲藕雪梨猪骨汤材料：猪筒骨，生姜片，红枣，一个雪梨，莲藕，适量盐。雪梨石斛润肺汤材料：2个雪梨，瘦肉400克，石斛10克，玉竹15克，百合10克后面会介绍。
秋日滋补必备:这碗汤润肺养胃,驱走燥意,老少适宜,一碗暖心又舒坦五指毛桃猪骨汤秋日里身体易出现内热，而莲藕特别适合女性朋友食用！加入板栗、红衣花生和五指毛桃的组合更是绝妙无比！全家人享用皆宜。食材：一节莲藕、10个板栗、15g五指毛桃、20g红衣花生、350g猪扇骨、5个红枣、15g莲子、一块陈皮、两个椰枣、两片姜做法： 1、将猪骨放小发猫。
寒冬将至,多吃这4种菜,补足营养,舒适过冬导语：冬季降温后，建议要多吃4菜，补足营养，舒服度过寒冬1. 鸡脚花生板栗黑豆汤这道汤一周可享用两次， 秋冬食养的佳品， 推荐给爱喝汤的朋友们。食材： 板栗、红衣花生、黑豆、莲藕、元贝、莲子、无花果、鸡脚/猪骨做法： 先将鸡脚焯水去腥， 其他食材清洗干净， 全部放入锅中， 添加足等我继续说。
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