清肺火最快的一招食疗
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流感来袭,这7款食疗方强力清肺,缓解咳嗽、咽痛、发热、鼻塞......快来...进入冬季，呼吸道疾病的发病率逐渐上升，可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状，这些方法相对安全，有助于避免药物可能带来的风险。下面推荐7款有助于缓解流感感冒咳嗽症状的食疗方。(养生中国)
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甘蔗和它一起煮,作用太大了,润肺、清热又止咳,整个人都舒服今天咱们就来聊聊一个简单又实用的食疗小妙招——甘蔗煮水，让你的冬天不再“咳咳”作响，而是温暖又滋润！ 你知道吗？甘蔗可是个宝贝，不光能直接啃着吃，煮起来更是养生神器！它性味甘寒，能润燥和中、清热生津、解毒，简直是冬季润肺止咳的小能手。一杯热腾腾的甘蔗水，喝下去，喉咙是什么。
上火吃什么可以降火 如何预防上火?在日常中，常听到“上火”这个词，那么有哪些食物可以降火呢？又该如何预防上火呢？让我们深入了解一下。降火食物莲藕：口感鲜美，除了清热解火外，还有润肺止咳的功效。莲藕富含铁、钙和植物蛋白质，对补益气血、增强免疫力有益。富含的单宁酸还有止血作用，被视为热病血症的食疗佳等我继续说。
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