炒菜怎么炒不油腻_炒菜怎么炒才能护锅
夏天爱吃的2道炒菜,味道鲜美不油腻,全家老少胃口大开立秋已过，暑气未消，早晚凉快了一些，胃口也跟着好了起来。吃素菜虽然清口清肠，但补充消耗的速度慢了点，所以荤素搭配的炒菜最好了，既有肉的香润，又能提供丰富的膳食纤维，味道营养两相宜。今儿跟大家分享2道家常小炒，全是常见的食材，做法简单，味道也香，既开胃，又不油腻，老少皆宜小发猫。
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家常菜,猪头肉炖白菜,味道更鲜美!·锅热倒入花生油，转动一下锅使油在锅底分布均匀，然后把多余的花生油倒出。·猪头肉倒入锅中煸炒，这样做的好处是炒菜不易粘锅，而且炒的菜不油腻。·猪头肉炒出油之后放入八角、花椒，加葱、姜炒香，放入白菜继续煸炒。·加酱油调色，放入适量的盐，盖是什么。
西葫芦新吃法,不炒不放油,做好后营养健康,清爽好吃你是否厌倦了油腻的炒菜，渴望一份清爽解腻的美食？今天，我将为你带来一道西葫芦的全新吃法——凉拌西葫芦。不炒不放油，简单几步就能做出一道营养健康、清爽可口的佳肴。这不仅是一道适合夏日的清凉菜品，更是追求健康饮食的你不可错过的美味选择。更值得一提的是，凉拌西葫还有呢？
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