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比花生更美味,比栗子更营养!解决失眠、多梦和易醒的天然睡眠果!比栗子更富营养，还能帮助清心安神，改善睡眠问题，是日常饮食中的“天然助眠神器”。在中医理论中，莲子味甘性平，入心、脾、肾经，能够补脾止泻、益肾固精、养心安神，尤其适合心神不宁、夜寐不安的人群。莲子之所以具有如此功效，主要得益于其中的莲子心——那一抹青绿色小芽。..
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