有助睡眠的保健品推荐_有助睡眠的保健品
专家支招高考考生科学饮食:保证睡眠、注意营养应保证睡眠、注意营养、适度运动。“越是临近高考，越是不要给孩子改变平常的饮食习惯。”湖南省第二人民医院消化内科副主任医师全养雅介绍，一些家长认为进补可以提高记忆力，购买保健品给考生服用，这是不可取的。一些保健品会提高考生的代谢水平，增加肝肾负担，反而不利于考小发猫。
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保健常吃谷维素、辅酶Q10、维生素B12、氨糖、鱼油,有何损害?氨糖和鱼油等保健品频频出现在大众的购物清单上。这些保健品真的“越多越好”吗？滥用保健品带来的负面影响，可能远超我们的想象。谷维素有助于平衡神经系统，但若摄入超出适量范围则会干扰其功能。谷维素普遍被视为一种能够减轻紧张情绪，调整自律神经系统运作，优化睡眠质量说完了。
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保健常吃谷维素、辅酶Q10、维生素B12、氨糖等有何损害?这些保健品真的“越多越好”吗？滥用保健品带来的负面影响，可能远超我们的想象。谷维素有助于平衡神经系统，但若摄入超出适量范围则会干扰其功能。谷维素普遍被视为一种能够减轻紧张情绪，调整自律神经系统运作，优化睡眠质量的物质，并且对调节体内激素平衡也颇有助益。但从好了吧！
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