肾阳虚吃什么最好最有效果_肾阳虚吃什么最好最有效
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肾阳虚的锻炼如果身体过于劳累，就有可能加重一些症状的发生。肾虚不仅要靠锻炼，还要及时的调整好自己的饮食和作息时间，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，房事要节制，同时不要吃辛辣、刺激性的食物，可以吃一些温补的食物，比如山药、牛肉、羊肉、黑芝麻、黑木耳等，如果肾虚严重也可以吃一些补等我继续说。
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舌中有裂纹,千万不能上来就补!自己私下吃了不少补药却不见好转，为此很焦虑。一起来看他的舌象，舌中有裂纹，两边鼓胀发暗无色，根部白中带黄，综合分析是脾肾阳虚，痰湿盛化热，肝郁血瘀血虚。为何吃补肾的药没效果？说白了就是不先把肝脾调好，不把体内痰淤之邪去掉，吃再贵的补药也没用。患者一开始被确诊为肾好了吧！
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舌裂纹不可贸然补,需先辨清原因这是脾肾阳虚、痰湿内盛化热、肝郁血瘀及血虚的表现。为什么吃补肾的药物没有效果呢？简单来说，如果不先调理好肝脾，清除体内的痰淤之邪，即使是最昂贵的补药也是徒劳的。这位患者最初被诊断为肾阳虚，但随着时间推移，问题逐渐影响到脾阳，导致脾虚无法正常运行，进而产生痰湿。..
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