补钾的食物和水果蔬菜有哪些
它被列为瓜果蔬菜类冠军,价格便宜,12种做法补铁还增强记忆力食物曾被列为十三种最佳蔬菜的冠军、最抗癌的食物。价格十分低廉，几块钱就能买到，但却含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、.. 堪称蔬菜中的王者！ 它就是我们熟悉的红薯！ 红薯，又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强好了吧！
＋ω＋
藏在身边的“补钾猛将”,建议中老年:三天吃一次,解春困精神足大部分的人第一个想到的都不会是钾，你不知道的是，钾能提供身体活动所需不可缺少的离子，缺乏时会倦怠无力，过高时也会对生命产生威胁。 水果蔬菜是含钾量丰富的食物，在富含钾的食物中，最为人所知的就是香蕉了。但不说不知道，有些天然食物的钾含量一点也不低，甚至有的比香蕉好了吧！
╯△╰
（°ο°）
冬天吃橙子,通便止咳样样行,这些做法先收藏起来冬天吃橙子，通便止咳样样行，这些做法先收藏起来！冬天来临，天气越来越冷，大家也都开始吃各种大补的食物了，冬天是进补的好时机，不过虽然大家主要是吃肉类食物，但是蔬菜和水果大家也不能忽视哦。冬天吃水果的时候，很多人都喜欢选择橙子，不仅味道好，而且营养价值也很高，今天给大还有呢？
三伏天,如何给自己的气血做加法?你准备好了吗应该遵循“清补并重”的原则，以清淡和易消化的食物为主。多吃新鲜的蔬菜瓜果，里面含有的水分和维生素更多，一来可以清热解暑，二来能够避免加重身体负担。“清热为主，进补为辅”，适量的进补还是很有必要的。选择一些具有补气养血功效的食材，像红枣、枸杞、黄芪等食材，用来煲好了吧！
原创文章，作者：上海可寐寐科技有限公司 ，如若转载，请注明出处：http://clofng.cn/6as01ckn.html
相关推荐
-
清肺润肺化痰止咳的梨汤_清肺润肺化痰止咳野菜
梨虽然对咳嗽具有一定缓解作用，但并不能根治咳嗽，而且大量食用只会适得其反。那么，冬天吃什么能润肺呢？这就需要我们去寻找更加有效的替代品了！ 冬季养肺，推荐这三种食物： 第一种：白萝卜白萝卜是一种常见的蔬菜， 它具有清肺热、化痰止咳的功效，特别是在空气污染严重时，吃白萝是什么。
-
什么茶好看_什么茶养胃对肠胃好
大吉岭茶香水”,大家都会好奇它是什么牌子，这个牌子口碑怎么样，以及这款香水是否真的适合自己，这些问题都会影响最终的选购决策。香水选购Q&A 问：怎么确定自己适合哪种香味类型的香水呢？挑选适合自己的香味类型，得综合多方面因素考量。肤质是个重要因素，干性肤质的人还有呢？
-
全身麻醉一般多久能醒过来_全身麻醉一般多久能醒
一般情况下，在做完全麻手术以后，护士会对患者进行一段时间的观察，确保患者的生命体征是完全平稳的，而且也能进行自主呼吸，才会离开。所以各位家属遇到不了解的情况，不要对医生或护士产生误解，他们肯定是为患者着想的。一部分民众觉得，全麻以后自己就像是死过一次，其实这个说说完了。
-
英雄泪电视剧精彩片段
索尼超英宇宙的雄心壮志还记得那个不带蜘蛛侠却同样精彩的“索尼蜘蛛侠电影宇宙”吗？继《毒液》和《莫比亚斯》之后，该系列迎来了新的突破。《猎人克莱文》不仅是今年底最受期待的电影之一，也是索尼进一步扩展其超级英雄版图的重要一步。下周即将上映的这部影片，不仅承载是什么。
-
哪个品牌二手车最好_哪个品牌二手车不影响质保
内蒙古前三季度累计出口二手车6251辆，出口额超过1亿美元。中国汽车流通协会副会长王都：二手车出口市场是现在的一个亮点，出口量逐年扩大，现在国家二手车出口已经超过了160个国家和地区。中国出口的品牌，在二手车市场上逐渐树立起了一定的品牌形象。五年前，我国在10个城市好了吧！
-
人生有哪些精彩和遗憾
喜欢广东男篮的球迷都应该知道，广东拉拉队黄逸辉，是一位多才多艺的人，在不同的领域都有出色的表现。作为资深球迷，我们喜欢广东男篮，也喜欢广东拉拉队的靓丽、动人和知性。黄逸辉的照片，充满了艺术作品的魅力，展示了独特魅力，得到了球迷的喜爱。网友们称赞黄逸辉的艺术才华还有呢？
-
七十年代老歌曲怀旧_七十年代老歌曲10首
最近，湖南某电视台的一个叫做生生不息的节目频频上了全国的热搜，因为这一季走的全是怀旧歌曲，主打的还是以粤语经典老歌为主。要知道无论是70-80-90后，甚至是00后，80-90年代的无数的粤语歌，都是他们青春岁月的一个最重要的部分。不夸张，很多不是广东说粤语的外地朋友，他们不是什么。
-
腹胀气吃什么中药_腹胀气吃什么中药见效快
央广网北京2月18日消息(记者雷妍)春节假期亲朋好友团聚，享受美食佳肴，欢度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态是什么。
-
现在中国还有多少人在用苹果手机
中国手机市场再次迎来了激烈的竞争与洗牌，各大品牌纷纷亮出底牌，争夺消费者的青睐。本次市场变动尤为引人注目，昔日霸主苹果意外跌出前好了吧！ 苹果产品的定价一直偏高，这在经济环境不确定的当下，无疑增加了消费者的购买门槛，使得部分用户转投性价比更高的国产品牌。 华为无缘前好了吧！
-
高考作文满分作品范文_高考作文满分作品范文朗读
作文高考时，为什么要写《赤兔之死》蒋昕捷说是因为自己喜欢《三国演义》所以对这段历史还算熟悉，他便想着将赤兔马与关羽的故事通过文言文的方式写出来，后来阅卷老师们在看到这篇作文时立即目不转睛的看了起来。在经过多名老师的审阅之后，他们才决定给蒋昕捷的作文满分，蒋是什么。
