鸡蛋饼不加面粉减脂做法
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无面粉生酮减脂汉堡By 脏兮兮的柴鸡蛋很咬不动用料豆腐1块做法步骤1、豆腐整个放入开水锅中，焯烫一下取出，放入容器捣成泥状，如果你的豆腐出了很多的水，可等会说。 然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠，下锅小火煎成金黄色就可以了。具体时间涉及你的火候和食物用量，这个菜以食物的外观判断生熟更加准确等会说。
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蓝莓紫薯蛋挞减脂期能解馋的低卡甜品By 卉罘exjk用料紫薯800克芋头200克牛奶80克白砂糖25克低筋面粉6克燕麦适量鸡蛋3个蓝莓适量做法步骤1、准备食材2、紫薯和芋头切块使用火星人集成灶选择经典蒸模式三十分钟将其蒸熟3、蒸熟的紫薯与芋头捣成泥4、放入燕麦5、放在烤杯里，按压还有呢？
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巧克力麦芬蛋糕只需要搅拌，就能完成的巧克力麦芬蛋糕，低糖低脂低油，好吃还很健康，很适合嘴馋，又有减脂需要的宝子。By 爱吃蜗牛的巧克力豆用料鸡蛋1个纯牛奶100克植物油/椰子油60克白砂糖55克低筋面粉/全麦粉/燕麦麸皮粉70克可可粉40克泡打粉7克玉米淀粉20克奶粉20克做法步骤1、液体等会说。
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