吃哪些水果可以提高抵抗能力
免疫力很喜欢组食物,食补吃的好,少往医院跑,这个冬天要多吃!你可以通过食补来提高身体的抗病能力。下面是3组对免疫力，有显著提升作用的食物，相应的推荐菜谱，制作步骤。1. 富含维生素C的食物维生素C,是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫细胞的功能，提高身体抵抗病毒，和细菌的能力。常见的富含维生素C的食物，包括柑橘类水果(如橙子、柚后面会介绍。
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爱吃黄皮的人注意,医生提醒:对身体有5种好处,但不适合这4类人还能增强白细胞活性，提高身体抵抗病毒和细菌的能力。科研揭示，黄皮果实每百克富含约35毫克维C,其含量与柑橘类水果不相上下，并远胜于香等会说。 其含有的抗坏血酸和多种氨基酸能够刺激胃液分泌，提高胃液的酸度，促进食物的消化和吸收。对于因气滞引起的胀满疼痛、消化不良等症状，黄等会说。
蒸猕猴桃的神奇功效,你真的知道吗?超乎想象!蒸猕猴桃的神奇功效，你真的知道吗？超乎想象！随着健康生活方式的兴起，人们对于天然食材的追求越来越高。而在众多水果中，猕猴桃的地位备小发猫。 抵抗力，增强免疫功能。因此，经常食用蒸猕猴桃不仅可以预防感冒、感染等常见疾病，还可以提高身体对抗各种外界因素的能力。蒸猕猴桃还具小发猫。
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