去火菜谱大全30道_去火菜谱大全家常菜做法

秋季养生必备:4款莲藕美味食谱,滋润抗燥助您健康过秋降火的功效,用来煲汤味道极佳。搭配玉米和胡萝卜一起煮,不仅鲜美滋润,还非常适合干燥的秋季饮用。食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法: 1. 先将猪骨焯水备用,锅中热油后加入焯过水的猪骨,煎至金黄色,再倒入开水至适当水位线。2. 煮沸后放入红枣、玉米和莲藕,炖煮30分钟说完了。

秋季滋补佳品:5款莲藕食谱,营养滋润抗燥秋莲藕清热降火、用来煲汤简直不要太好喝,和玉米、胡萝卜一起煲,鲜甜滋润,很适合秋天干燥的时候喝。食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法: 1、猪骨焯水备用,锅里放油烧热,倒入焯水后的猪骨,煎至金黄,倒入开水到水位线。2、煮开后放入红枣、玉米、莲藕,煲30分钟,放入胡萝等会说。

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秋季滋补精选:4款莲藕食谱营养滋润抗秋燥降火的功效,用来煲汤不仅美味可口,与玉米和胡萝卜一同炖煮更是鲜甜滋润,非常适合秋季干燥时饮用。食材:莲藕、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣做法: 1. 将猪骨焯水备用,锅中放油烧热后加入焯好的猪骨,煎至金黄色后倒入开水至适宜水位。2. 煮沸后加入红枣、玉米和莲藕,煮30分钟,再加等我继续说。

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