调节抑郁的最好方法
预防抑郁症,关键还要学会自我调节,5个方法分享给你便很有可能走向抑郁的深渊。不过，在日常生活中，预防抑郁症并不难，关键还是要学会自我调节，不妨试试这5种方法，或能让你战胜“隐形杀手”好了吧！ 3.多进行室外活动常言道：“阳光是最好的心灵药物”，在大家陷入消极情绪状态时，不妨寻个闲暇时间到户外走走路、跑跑步，感受一下大自然的好了吧！
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不用吃药也不用手术!上海瑞金医院新技术治抑郁症患抑郁症的陈女士渐渐找回了生活的动力。11月13日，上海交通大学医学院附属瑞金医院脑病中心张陈诚告诉人民日报健康客户端记者，这是一种新型的神经调控技术——时间干涉刺激(Temporal Interference,TI)。这种治疗方法不用吃药，也不用手术，而是通过精准地刺激“杏仁核”，调整其还有呢？
建议气血不足的人先调肝,3个养肝方法,人人可学,养好肝气血足众所周知，一个人气血充足，看上去气血就好。肝脏具有造血、储藏血液的功能，可以帮助调节血流量，为身体中的各个脏器输送血液，分解营养，还说完了。 很容易出现抑郁无力、情绪低落、食欲不振的情况。所以，对于气血不足的人来说，首先要学会调肝，下面3个养肝的方法，人人可以学，养好肝脏，气说完了。
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