鸡蛋牛奶燕麦的做法大全
癌细胞最爱的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?医生:这2种早餐才要少吃王先生最近变得越来越焦虑。每次与朋友或家人聚餐时，他都会犹豫是否要吃某些食物。他的手机上充斥着各种关于食物与癌症关联的文章，其中有一篇声称鸡蛋和牛奶是癌细胞的“最爱”。他热爱吃的鸡蛋炒饭和牛奶燕麦，突然之间变得令他不敢轻易品尝。但真的是这样吗？我们来深入是什么。
蓝莓香蕉燕麦蛋糕和蓝莓香蕉奶昔花青素满满的早餐By 小米粒喂食记用料香蕉2～3根蓝莓125克炼乳1勺牛奶250毫升燕麦25～30克鸡蛋1个做法步骤1、香蕉鸡蛋燕麦放入空气炸锅碗里2、香蕉压成泥，搅匀3、最后是浓稠的酸奶状，铺香蕉片，蓝莓4、180度20分钟5、香蕉掰开蓝莓洗净6、香蕉蓝莓牛奶全部加入破壁机后面会介绍。
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燕麦苹果蛋糕挺好吃的By 小米粒喂食记用料苹果半个红枣5颗核桃2个燕麦100克鸡蛋100克牛奶70克做法步骤1、所有食材切丁放大盆里2、拌匀3、看图哈4、看图5、看图6、搞定啦7、就这么简单8、低卡饱腹，有淡淡的甜味小贴士碗别用特别深的，难烤，浅碗宽碗最佳哈做菜好吃都有技巧，我的每等会说。
可可香蕉燕麦蛋糕无油低卡的小甜品～By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料香蕉1根燕麦40g鸡蛋1个牛奶60ml可可粉3克巧克力炼奶1勺巧克力酱适量做法步骤1、食材准备好2、燕麦里加入香蕉、鸡蛋、牛奶3、再加入可可粉、巧克力酱和炼奶4、用料理棒搅打成糊状5、倒入蛋糕模具里，表面等我继续说。
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燕麦饼干By yoki烟花用料燕麦180克红糖30克鸡蛋2个做法步骤1、全部食材混合，燕麦要全部打湿，不够湿就加点牛奶。压成薄片，微波炉高火三分钟，中间翻一次面。放凉就好了。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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健康美味新选择:无糖无油无面粉蛋糕,轻松打造柔软鲜香!【食材明细】燕麦片120克，牛奶120克，鸡蛋2个，香葱20克，盐2克，白芝麻少许【做法】碗中称好燕麦片。放料理机里搅碎。把葱青切小圈加到燕麦里，倒入牛奶，打入鸡蛋、加点盐。用筷子搅拌均匀。烤碗里面垫上油纸，没有油纸的刷点油防粘，好脱模。把燕麦糊倒入烤碗里，表面撒点香等我继续说。
戚风蛋糕鸡蛋很咬不动用料鸡黄4个蛋白4个个魔芋粉25克牛奶/椰浆/燕麦奶45ml做法步骤1、先把魔芋粉，蛋黄，淀粉15克(可加可不加，增加稳定性)搅成细腻的糊2、搅到这个程度3、倒入任何你喜欢的液体/牛奶/燕麦奶混合均匀，因为魔芋粉融合性特别强放什么都可以，但是不要放太多魔芋粉，要不好了吧！
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蓝莓紫薯蛋挞减脂期能解馋的低卡甜品By 卉罘exjk用料紫薯800克芋头200克牛奶80克白砂糖25克低筋面粉6克燕麦适量鸡蛋3个蓝莓适量做法步骤1、准备食材2、紫薯和芋头切块使用火星人集成灶选择经典蒸模式三十分钟将其蒸熟3、蒸熟的紫薯与芋头捣成泥4、放入燕麦5、放在烤杯里，按压还有呢？
健康美味新选择:无糖无油无面粉蛋糕,柔软鲜香轻松做!【食材明细】燕麦片120克，牛奶120克，鸡蛋2个，香葱20克，盐2克，白芝麻少许【做法】将燕麦片放入碗中称好。放入料理机中搅碎。将葱青切成小圈加入燕麦中，倒入牛奶，打入鸡蛋并加一点盐。用筷子搅拌均匀。烤碗内垫上油纸，如无油纸则刷点油以防粘连，方便脱模。将燕麦糊倒入烤等我继续说。
简单几步做燕麦香蕉布丁塔,低卡又饱腹,美味难挡!外皮焦酥，里面是软糯的布丁，一口下去很浓的香蕉味，可比蛋挞好吃多了！平时拿来当早点，搭配一杯牛奶，元气满满的一天不就开始了嘛！ 做法很简说完了。 打入两个鸡蛋搅散，再加入200g纯牛奶，充分的搅拌均匀，搅匀后过一遍筛子，这样口感会更加细腻； 4️⃣:最后倒入提前烤好的燕麦塔壳里，送进提说完了。
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