老年人长期吃比较软的食物的后果
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医生提醒:3种“养生食物”不宜多吃,尤其是老人,吃多了很伤肾这种现象在老人中尤为突出，很多人听说了某种食物的好处，就开始大量食用，殊不知，某些看似养生的食物，吃多了其实是对肾脏有害的。很多时好了吧！ 吃多了对肾脏不好，老年人肾脏排毒能力本来就弱，大蒜的刺激性成分可能会让肾脏排泄功能更差。特别是生大蒜，要是长期吃太多，对肾脏刺激大好了吧！
“蛋白吃得好,少往医院跑”,冬季中老年人多吃6种高蛋白食物李叔经常会感到愧疚——他明明知道自己年纪大了，体质不好，却一直没有好好照顾自己的饮食，尤其是蛋白质的摄入。“我以前一直觉得，吃得少好了吧！ 能够满足老年人对蛋白质的需求。豆类富含大量的食物纤维，对肠道消化过程有着良好的促进作用，并能有效预防诸如便秘等身体不适症状。豆好了吧！
肺病真正“怕”的,是这5类食物,尤其是老年人,冬季一定多吃老人家平时吃几颗，既方便又有效，但需要注意的是，硒虽好，也不能过量，每天适量就好。含类胡萝卜素的食物提及胡萝卜，许多人的第一反应是其对眼睛有益，然而，胡萝卜对肺部的保护作用实则同样令人惊叹。胡萝卜素能转化成维生素A,而维生素A可以修复肺部的上皮组织，让受损的肺更快等会说。
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