什么蔬菜水果含维c最多_什么蔬菜水果含维生素b12多
被誉为“维C之王”,营养价值是番茄的十倍,增强食欲提升免疫力!增加维C摄入能够有效提升免疫力和体质。提到补充维生素C,很多人首先想到的是吃水果。确实，大多数水果如橙子、猕猴桃和柠檬等都含有丰富的维C。但我今天要介绍的却是一种常见的蔬菜，几乎每个家庭都会经常食用它。这种被誉为“维C之王”的蔬菜，其维生素C含量是番茄的十好了吧！
什么蔬菜水果含维c最多的
什么蔬菜水果含维生素c最多
研究证实:这些食物,维C含量高,有助于预防消化系统癌症!说到维生素C,它可是我们的老朋友了。VC广泛存在于各类新鲜蔬菜和水果里，像白菜、菠菜、草莓、柑橘等等都是它的“藏身之处”。浙江大学的研究人员为了深入探究维生素C 和消化系统癌症之间的关联，展开了一场严谨的科学探索之旅。他们在PubMed、EMBASE 和Web of Sc等会说。
什么蔬菜和水果含维c多
什么蔬菜水果富含维c
维C含量极高的野果“刺梨”,泡酒、榨汁、入药皆宜,遇见别错过!水果蔬菜的150倍，堪称“VP之王”。这种野果就是刺梨。每天只需吃两颗刺梨果即可满足一天所需的维C。今天，笔者带大家认识这种神奇的植物。认识并了解刺梨尽管名为梨，但刺梨与梨子并无直接关系。刺梨因果实皮上密布小肉刺而得名。学名为缫丝花，许多人可能不熟悉这个名字后面会介绍。
什么蔬菜水果含维c高
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