晚上吃什么不易上火_晚上吃什么不上火又有营养
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七月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二解暑,三祛湿,好吃还不上火冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”,之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃等我继续说。 闻到蒜香味后倒入切好的冬瓜撒上适量的食用盐翻炒，冬瓜片微微出汁后，加入10-20毫升左右的纯净水闷煮2分钟。最后加入适量的生抽和蚝油等我继续说。
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花生这样做,比水煮简单,比油炸还香,收藏了嘿，小伙伴们，今天给你们安利一道我家餐桌上的明星小菜——醋泡花生！酸辣可口，清脆不腻，简直是开胃神器，下酒绝配！关键是，吃了还不怕上火！ 早晨一碗热粥配上这酸酸辣辣的醋泡花生，一天的好心情就这么开启了。晚上老公小酌一杯，这碟小菜绝对是他的最佳拍档。周末宅家追剧，时不时小发猫。
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夏天易上火,心火、肺火、胃火、肝火、肾火,中医一招帮你灭五火往往容易出现上火的情况。最近有朋友经常问我说，这些天总是上火，吃了点药，结果也没啥作用，这该咋办？要想清火啊，应该先搞清是身体哪里的火，今天我就教大家如何清灭五脏火。首先如果你总是心烦，晚上睡不着觉，经常口舌生疮，这多属于心火旺盛。在中医上，心主神明，开窍于舌，而且心后面会介绍。
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