补气血健脾胃的早餐_补气血健脾胃补肾的食疗方法

吃10斤红薯不如1斤它!用它做早餐,补气血、养脾胃,好吃又营养够我们家2周的早餐了,这时候就可以冷冻起来了, 吃的时候拿出来直接蒸就行,锅里水开了就把烧麦加进来,表面喷点水保湿,蒸出来的烧麦皮就不会变硬了,大火蒸个10分钟就够了; /蒸烧麦/ 馅儿都是熟的,只要把烧麦皮蒸软了就可以吃了,这个烧麦的皮儿真的很薄,擀了一下再蒸就会有好了吧!

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新中式早餐,妈妈牌补气血的黑芝麻核桃卷,吃完脸色红扑扑的对脾胃很友好的。黑芝麻虽然小,但是作用很强大哦。经常吃,养出一头乌黑秀发不是梦。红枣养颜养血,妈妈还特意加了核桃下去给我补补脑。黑芝麻的香,红枣的甜,再加上核桃的酥脆,口感好丰富好美味。妈妈牌新中式早餐就是好,无糖低卡,补气血的同时还能养脾胃。早餐不知道吃什是什么。

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天寒地冻米饭面条靠边站,做好后放冰箱一周不发愁,健脾胃补气血今天就给大家分享一道寒冬早餐特别受家人欢迎的小饼--豆沙糯米饼,是用糯米和豆沙制作而成的。糯米被称为“天然的脾胃修复剂”,营养极其丰富,具有暖身养胃、补益气血、增强免疫,最适合寒冷的冬天吃,吃完全身上下都感到暖暖的。将糯米浸泡后蒸熟再捣成至粘稠,包入香甜的豆沙等会说。

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