什么茶不影响睡眠好喝_什么茶不影响睡眠
坚持每周给孩子喝2次“脾胃汤”,胃口好了,睡觉也安稳了口感清甜好喝，孩子喝完就舒服了。这是广东土著阿姨跟我说的，那天孩子在小区楼下一起玩，看我家养得面黄肌瘦。她说要多炖点独脚金瘦肉水给孩子吃，她家一年四季都在喝，孩子白白胖胖看着就喜欢。一周2-3次，我家孩子喝了半个月，现在吃饭能吃一大碗，嘴巴不酸臭，晚上睡得安安静静等会说。
这些食物,孩子们都爱吃,可会刺激孩子的大脑、影响睡眠同事说，她那天晚上有一份报表要赶出来发给经理，于是便点了拿铁，她儿子好奇喝了一口，觉得好喝，便喝多了几口。结果就是平时9点睡觉的乖孩是什么。 影响睡眠，特别是3岁内的孩子不要吃这类食物。说到这里，可能有家长要问了：“那我们该怎么判断食物里有没有咖啡因呢？”其实很简单，最直是什么。
智能睡眠枕实测:相比Apple Watch,它有什么优势?吃好喝好，不如睡得好。相关报告显示，中国居民的睡眠状况呈现日益下降的趋势，在《中国睡眠研究报告(2024)》中，2023年的中国睡眠指数相较于2022年下降了5.16,特别是城市居民，睡眠焦虑已经成为困扰许多人的问题。在睡眠焦虑的影响下，最近两年与睡眠有关的智能设备也是越来越等我继续说。
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