怎么变自律变优秀_怎么变自律提升自己
持续变瘦的6个习惯,你做到几个?而一些自律的生活习惯，则可以提升新陈代谢水平，让身体持续燃脂。下面减肥过来人分享：持续变瘦的6个习惯，你做到几个？ 1、选择低脂肪的肉类你要知道，五花肉、肥肉的热量是非常高的，100g达到400-500g,而鸡胸肉、鱼肉的热量比较低，100g的热量只有130-160大卡左右，是优质蛋白等会说。
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最厉害的父母,都懂得顺着人性养孩子网上曾有人列出如何逼孩子自律的十条方法：闹铃一响，立马起床；十分钟穿戴整齐；每天坚持大声朗读…内容虽然不错，只是，评论区的家长们却纷纷留言：“看着挺好，但让娃做到太难了。”“别说十条，我娃能做到第一条就不错了。”人人都想让孩子变优秀，变自律。只是，如何和孩子的惰性博等我继续说。
培养“别人家的孩子”并不难,父母把握“2教2给”,娃一生得益只有足够优秀，才能够成就自己的命运；同样如果自己习惯不够好，那么也不能成为更优秀的自己。因此父母对于培养孩子便格外注意，希望孩子有好的习惯，更加自律，也能更加优秀。但是现实生活中父母却总是对于教育孩子无从下手，不知道该如何让孩子有意识地培养良好的习惯并且一直坚是什么。
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